🌱

Stoppen & herstel

Wat er met je lichaam gebeurt als je stopt met roken, alcohol of cafeïne, en hoe je herstelt.

Na ziekte blijf je vaak een tijd klachten houden. Lees hoe herstel verloopt.

Herstel na stress kost tijd. Lees wat je lichaam nodig heeft.

Minder koffie geeft hoofdpijn en futloosheid. Lees hoe je het opvangt.

Stoppen met alcohol geeft tijdelijke klachten — en soms gevaarlijke. Lees wanneer je hulp nodig hebt.

Na het stoppen met roken kun je tijdelijk klachten krijgen zoals hoofdpijn, hoesten en onrust. Lees wat erbij hoort en wanneer je hulp zoekt.

Ontwenning voel je in je lichaam. Lees wat erbij hoort en wat alarm is.